Banner

  2016 WEBINNOVO

 AVÍS LEGAL     POLÍTICA DE PRIVACITAT     POLÍTICA DE COOKIES

info@amicsdevilaller.cat        

   Facebook    Instagram

      

ESP

 · 

CAT

GALERIA ACTIVITATS


Cicle “Amb la Calma”. Esport

 

AMICS DE VILALLER Saluda al Sol!!!

Avui alguns socis i altres convidats de l’Associació cultural i gastronòmica “Amics de Vilaller” han donat inici al Cicle “AMB LA CALMA” que es dedica al descobriment del moviment SLOW.

A les 11:00 del matí començava la sessió d’INTRODUCCIÓ I INICIACIÓ AL IOGA amb la Natalia Gañán, instructora certificada de “Hatha Yoga”, com a convidada especial.

La sessió, que ha congregat més d’una desena de participants, ha començat amb una introducció a la practica del Ioga: la Natalia n’ha explicat els orígens i història, significat i  definicions bàsiques, i els objectius i beneficis que perseguim amb la pràctica d’aquesta disciplina provinent de l’India. Tot seguit ha començat la pràctica amb la realització de diferents exercicis i postures, “asanas” en el seu nom en sànscrit.

La pràctica del Ioga, com ha explicat la Natalia, busca l’equilibri de l’esser i la percepció de l’entorn, “ara i aquí”. Aquesta és una pràctica que permet escoltar el cos i la ment, i posar-los en concordança per prendre’n la màxima consciència. Així, el Ioga es un bon mètode per posar en practica molts dels valors del moviment SLOW: calma, reflexió, consciència del moment. Tot, per poder gaudir al màxim de cada experiència.

A tots els que heu participat... NAMASTE!